تبلیغات
**** تربیت بدنی و علوم ورزشی**** Physical Education and Exercise science - فیزیولوژی فوتبال ((Physiology of Football (Soccer)-بخش یکم
 
**** تربیت بدنی و علوم ورزشی**** Physical Education and Exercise science
جهان را چو باران به بایستگی....روان را چو دانش به شایستگی
صفحه نخست                 تماس با مدیر                    پست الکترونیک                   RSS                  ATOM
نظرات ()
نوشته شده توسط وحید شیرین بیان در تاریخ جمعه بیست و دوم اردیبهشتماه سال 1396

فیزیولوژی رشته فوتبال





:فوتبال در یک نگاه کلی



زمان بازی:نیمه اول: 45 دقیقه غیر مفید-استراحت بین دو نیمه: 15 دقیقه-نیمه دوم: 45 دقیقه غیر مفید


:مقایسه نیمرخ فیزیولوژیکی بازیکنان در پست های مختلف

 شاخص ترتیب مقایسه
 سن مدافعان> هافبک ها > مهاجمان
 وزن مهاجمان > مدافعان > هافبک ها*
 قد مدافعان>مهاجمان > هافبک ها 
 BMI مهاجمان >هافبک ها > مدافعان*
 انعطاف همسترینگ مدافعان> هافبک ها > مهاجمان*
 درصد چربی بدن مهاجمان > مدافعان > هافبک ها*
 سرعت هافبک ها >مهاجمان> مدافعان*
 چابکی هافبک ها >مهاجمان> مدافعان*
 توان بیهوازی دروازه بان> مهاجمان≈ مدافعان > هافبک ها
 VO2max هافبک ها >مهاجمان> مدافعان> دروازه بان

*غیرمعنادار است



البته این نکته قابل ذکر است که ویژگی های آنتروپومتریکی فوتبالیستان نسبت به سالهای پیش تغییر کرده است.

بازیکنان:

سن: در تحقیقات انجام شده در ایران، ایتالیا، انگلیس، اسپانیا و آلمان مشخص شد که به طور میانگین سن مدافعان بیشتر از هافبک ها و سن هافبک ها بیشتر از مهاجمان است.

وزن: در تحقیقات داخلی مشخص شد که میانگین وزن مهاجمان از مدافعان و مدافعان از هافبک ها اندکی بیشتر است.

قد: البته در هر چهار لیگ معتبر اروپا، به غیر از دروازه بانان، مدافعان بلندقدتر از مهاجمان و هافبک ها بودند که با نتایج تحقیقات داخلی همخوانی دارد. قد در نقش های وضعیتی مانند دروازه بان، دفاع میانی، و فوروارد برای اوج گیری و اجرای مهارت سرزدن به توپ هوایی مزیت است. برعکس، بازیکنان خط میانی و مدافعان کناری نوعاً اندازۀ بدن کوچک تری دارند

BMI: همچنین نتایج تحقیقات داخلی نشان داد که شاخص توده بدن (BMI) در مهاجمان بیش از هافبک ها و هافبک ها بیش از مدافعان است.البته این اختلاف معنادار نمی باشد.

درصد چربی بدنهمچنین نتایج تحقیقات داخلی نشان داد که درصد چربی بدن در مهاجمان بیش از مدافان  و مدافان بیش از هابک ها است.البته این اختلاف معنادار نمی باشد.

انعطاف همسترینگهمچنین نتایج تحقیقات داخلی نشان داد که انعطاف همسترینگ در مدافان بیش از هافبک ها و هافبک ها بیش ازمهاجمان است.البته این اختلاف معنادار نمی باشد.

سرعتهمچنین نتایج تحقیقات داخلی نشان داد که سرعت(آزمون دوی سرعت40 یارد)در هافبک ها بیش از ازمهاجمان و مهاجمان بیش ازمدافان است.البته این اختلاف معنادار نمی باشد.

چابکیهمچنین نتایج تحقیقات داخلی نشان داد که چابکی(آزمون ایلینویز)در هافبک ها بیش از ازمهاجمان و مهاجمان بیش ازمدافان است.البته این اختلاف معنادار نمی باشد.

توان هوازیهمچنین نتایج تحقیقات داخلی و خارج از کشور نشان داد که توان هوازی در هافبک ها بیش از مهاجمان و مهاجمان بیش ازمدافعان است. البته این اختلاف معنادار نمی باشد.

توان بیهوازیهمچنین نتایج تحقیقات داخلی و تحقیقات خارجی  نشان داد که در توان بیهوازی(آزمون ارگوجامپ 15 ثانیه) دروازه بان ها بیشترین توان را دارند. مدافعان و مهاجمان همانند هم هستند و هافبک ها کمترین توان را دارند.


نیازهای فیزیکی:

در طول یک بازی بازیکنان سطح بالا حدودا 12-10 کیلومتر می دوند (دروازبان 4 کیلومتر). بازیکنان میانی از دیگر بازیکنان بیشتر می دوند. در نیمه دوم مسافت دویده شده 11-10 درصد کاهش می یابد. در طول بازی هر 90 ثانیه یک بار دوهای سرعت اتفاق می افتد که هرکدام 4-2 ثانیه طول می کشد. 11-1 درصد کل مسافت دویده شده(حدود 3-5 درصد از بازی مفید تیم) دوهای سرعتی هستند.  هر بازیکن 1400-1000 فعالیت کوتاه مدت را انجام می دهد که هر 6-4 ثانیه تغییر می کنند.(20-10 فعالیت سرعتی، هر 70 ثانیه دویدن با سرعت، 15تکل،10 ضربه سر،50 درگیری با توپ،30 پاس همچنین تغییرات سرعت و حفظ انقباضات نیرومند می باشد.


پایان بخش یکم-لطف ادامه را در بخش دوم ببینید







نوع مطلب : فیزیولوژی ورزشی کاربردی، فیزیولوژی ورزشی، 
برچسب ها : فوتبال، فیزیولوژی رشته های ورزشی،
لینک های مرتبط :

سه شنبه یازدهم اردیبهشتماه سال 1397 ساعت 05 و 02 دقیقه و 36 ثانیه
I have been browsing on-line greater than 3 hours these days, but I never discovered any fascinating article like
yours. It's pretty price enough for me. Personally, if all website owners and
bloggers made good content as you probably did, the
internet can be a lot more helpful than ever before.
شنبه چهاردهم مردادماه سال 1396 ساعت 22 و 20 دقیقه و 13 ثانیه
Very nice post. I simply stumbled upon your weblog and wished
to mention that I've truly loved browsing your blog posts.
After all I will be subscribing in your feed and I hope you write once
more soon!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


این وبلاگ سعی در جمع اوری و ارائه مطالب مفید در زمینه های مختلف فیزولوژی ورزشی دارد. لطفا با نظرات خود و یا شرکت در نظر سنجی ارائه شده، نویسنده را در ارائه هر چه بهتر مطالب یاری نمایید. با تشکر

مدیر وبلاگ : وحید شیرین بیان
نظرسنجی
به کدامیک از مباحث فیزیولوژی ورزش علاقمندید؟ ?Which of the issues are you interested in exercise physiology













آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :